Katie Taylor x Amanda Serrano: Programação e onde assistir

Katie Taylor e Amanda Serrano protagonizam hoje, no Madison Square Garden, uma das rivalidades mais arrebatadoras da história do boxe feminino.

Esta será a terceira e possivelmente decisiva luta entre elas, marcando o ápice de um confronto que já se firmou como épico.

As duas lutadoras têm patrimônios impressionantes — Taylor invicta até recentemente, com 24 vitórias e títulos mundiais unificados, enquanto Serrano acumula quase 50 triunfos em sete categorias de peso . O palco?

O lendário Garden — pela primeira vez em sua grama, uma noite composta inteiramente por combates femininos que prometem sacudir o mundo do boxe .

No ringue, a história das duas é marcada por decisões justas, porém controversas. Em 2022, Taylor venceu Serrano por decisão dividida; em 2024, retomou a vitória com decisão unânime apertada, em combate repleto de cabeçadas e cortes que geraram atrito entre as equipes.

Serrano, que aterrissou mais golpes e criticou a arbitragem, sentiu-se injustiçada após ser derrotada apesar de sua clara dominância em acertos . Essa tensão só fortaleceu sua determinação de buscar justiça neste terceiro encontro — um desfecho que pode consolidar seu nome no panteão do esporte.

A narrativa em torno da luta desta noite também transcende o ringue. Promovido por Jake Paul, que chegou a apostar US$ 1 milhão em favor de Serrano contra Mike Tyson, o evento é exemplar do profissionalismo e da promoção femininos no esporte.

A transmissão pela Netflix e o histórico de público recordista (mais de 50 milhões de espectadores na última luta) evidenciam o impacto cultural da rivalidade . Este confronto representa não apenas um título mundial em disputa, mas um marco no protagonismo feminino em arenas globais.

Por fim, Taylor busca a vitória perfeita, 3 a 0, confirmando seu domínio num momento em que sua performance, embora esplêndida, é questionada em virtude da idade e do desgaste — ela já tem 39 anos. Já Serrano, com 36 anos e uma motivação renovada, almeja reverter o placar e cimentar sua supremacia com um triunfo direto — algo ainda inédito contra Taylor.A competitividade promete ser intensa, com potencial para decisões apertadas ou até mesmo uma surpresa por nocaute, embora os especialistas apostem em mais uma disputa até o fim.

Você quer aprender a boxear? O dia a dia, às vezes, impede de fazer exercício. Felizmente, existem aplicativos que ensinam os princípios e golpes básicos do boxe.

O importante é que você não precisa de um grande investimento para praticar. No início, tudo o que você precisa é do seu celular e muita disposição para aprender.

Top 7 dos melhores aplicativos para aprender a boxear em casa

Aprender a boxear pode ser fácil se você tiver as ferramentas certas. Não é necessário frequentar uma academia para dar um bom Jab ou um Uppercut. Por razões óbvias, não é o mesmo simular uma luta do que fazer um sparring com outro boxeador. No entanto, esses apps são um ótimo começo para dar seus primeiros passos no boxe.

Aqui estão 7 aplicativos onde você aprenderá as técnicas básicas do boxe. Você vai descobrir a maneira correta de dar um bom golpe. Além disso, fará alguns exercícios para melhorar seu condicionamento físico e ter mais resistência em uma luta real. Estas são as 7 melhores apps para praticar boxe em casa:

PunchLab

PunchLab é uma das melhores ferramentas para aprender a boxear. Combina as melhores técnicas de Boxe, Kickboxing e Muay Thai para melhorar sua resistência física. Além disso, cada exercício em vídeo está cronometrado corretamente para testar sua energia em cada treino.

Algo que achamos interessante é que cada grupo de exercícios está dividido por níveis. Não importa se você nunca praticou boxe antes. Você terá a oportunidade de aprender desde os exercícios básicos até os mais avançados. PunchLab está disponível no Google Play e na App Store do iOS.

Heavybag Pro

Se você deseja desenvolver força em cada um dos seus golpes, é fundamental aprender a bater em um saco de boxe. Com o Heavybag Pro, você aprenderá os golpes básicos que qualquer boxeador de elite faz em cada treino. Este aplicativo fornece rotinas profissionais para melhorar sua defesa e posicionamento em cada luta.

Um dos pontos positivos do Heavybag Pro é que permite personalizar sua rotina de exercícios. Você terá a possibilidade de criar as combinações de golpes que tanto deseja aprender. Além disso, o app renova constantemente o ciclo de exercícios. Isso garante que você não ficará repetindo sempre os mesmos movimentos.

Heavybag Pro está disponível para dispositivos Android e iOS. Se você estiver interessado em realizar exercícios mais avançados, talvez a versão paga do Heavybag Pro seja do seu interesse. A assinatura desse app tem um custo mensal de 153 pesos. No entanto, a versão gratuita funciona muito bem e oferece um programa de exercícios bastante completo.

Boxing Round Interval Timer

O sucesso de um boxeador não é medido apenas pela potência dos seus golpes. Também é importante ter um bom condicionamento físico. O app Boxing Round Interval Timer testa sua resistência física e mental. Este aplicativo para aprender boxe leva você ao limite para que dê o seu melhor em cada treino.

Conseguir um condicionamento físico ideal para suportar vários rounds requer muita resistência. A aplicação possui várias ferramentas funcionais para:

• Definir os tempos de cada round que você fizer
• Estabelecer o número de rounds e a duração de cada um
• Permitir que você inclua os intervalos que desejar entre os rounds
• Possui notificações através de vibração e som para que você não se distraia do treino

Medir o tempo de prática ou de cada round permite que você aumente gradualmente o nível. Este app é recomendado pelos usuários para alcançar um treinamento exigente.

Home Boxing Training Workouts

Home Boxing Training Workouts apresenta uma série de exercícios de prática de boxe que podem ser realizados tanto no saco de pancadas quanto no treino de sombra. Ambas são técnicas usadas no aprendizado do boxe, e este aplicativo as utiliza para oferecer uma variedade de treinos.

Ele traz opções como:

• Em “Luta real”, você pode escolher imitar as lutas de boxeadores famosos, e eles irão guiar cada um dos seus golpes.
• As alternativas Boxeo 1 e Boxeo 2 para combinar golpes que aumentam a frequência cardíaca, ou para praticar golpes como aqueles que você encontraria em academias. Sem dúvida, um app fantástico para aprender a boxear.

Aprender boxeo

Este aplicativo propõe ensinar boxe com diferentes níveis de exercícios, que vão dos mais simples aos mais complexos. Aprender boxeo ensina:

• Como se movimentar dentro do ringue em diferentes velocidades.
• Realizar ataques e defesas.
• Levantar-se e contra-atacar.

Em resumo, você aprenderá tudo o que é necessário para iniciar-se nesta técnica de defesa pessoal.

Boxe treino para iniciantes

Este aplicativo traz um coach profissional para o seu celular. Com técnicas combinadas e sequências de golpes e movimentos dentro do ringue, é possível aprender a boxear. Entre outras coisas, você pode configurar:

• O número de rounds que deseja para praticar.
• A duração dos rounds.
• Ajustar a intensidade dos exercícios.

Em resumo, o Precision Boxing Coach Free é uma resposta completa para quem deseja aprender esta técnica.

Boxing Training

Com este app, você aprenderá especificamente os golpes dados no boxe. Nem mais, nem menos, as melhores maneiras de atingir o adversário. Golpes característicos de grandes boxeadores como Tyson ou Ali. Boxing Training oferece vídeos explicativos muito técnicos. É aprender a boxear sem distrações.

Suba ao ringue e desafie seus limites

Aprender a boxear é uma realidade com cada um desses 7 apps. Esta disciplina exige muito esforço e disciplina. Não vamos dizer que você será o próximo Saúl “Canelo” Álvarez. Tudo depende do tempo e da dedicação que você colocar no boxe.

Esperamos que este post tenha sido de grande ajuda para que você se aventure no mundo do boxe. Se você gosta de MMA, recomendamos que conheça: Aprender e treinar MMA com aplicativos: As melhores opções.