تطبيقات مجانية لحساب السعرات الحرارية باستخدام الصور

هل شعرتَ يومًا بالإحباط لعدم قدرتك على متابعة عاداتك الغذائية؟ هل جربتَ ذلك؟ عد السعرات الحرارية واستسلمت لأن الأمر كان معقدًا للغاية؟

ماذا لو قلت لك أنه يمكنك اليوم فقط التقط صورة لطبقك ودع التكنولوجيا تعتني بالباقي؟

نعم، هذا ممكن تمامًا! شكرًا لـ تطبيقات مجانية لحساب السعرات الحرارية مع خاصية التعرف على الصورأصبحت العملية أسهل وأسرع وحتى أكثر متعة.

في هذه المقالة سوف تكتشف أفضل التطبيقات لحساب السعرات الحرارية تلقائيًا, تعرف على كيفية عملها، واطلع على دليل خطوة بخطوة لاستخدامها، والأهم من ذلك، العثور على المنتج الذي يناسب نمط حياتك بشكل أفضل.

📊 لماذا تستخدم تطبيق حساب السعرات الحرارية؟

إن الحفاظ على نظام غذائي متوازن أمر ضروري لأي شخص يريد فقدان الوزن، أو زيادة كتلة العضلات، أو تحسين الصحةومع ذلك، فإن حساب السعرات الحرارية يدويًا قد يكون: مستهلكًا للوقت، وغير مريح، وغير دقيق.

هذا هو المكان الذي التطبيقات مع مسح الصوربواسطتهم، كل ما عليك فعله هو التقاط صورة لوجبتك وسيقوم النظام بتقدير كمية السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الموجودة فيها.

🥇 أفضل 3 تطبيقات مجانية لحساب السعرات الحرارية مع الصور

1. يازيو - البساطة والتخصيص

🔗 تحميل هنا للاندرويد
🔗 قم بالتحميل هنا لنظام iOS

يا يازيو يُعدّ هذا المنتج من المنتجات المفضلة لدى المبتدئين في عالم الحميات الغذائية. فهو يُقدّم:

• واجهة سهلة الاستخدام وخفيفة الوزن؛

• عداد السعرات الحرارية مع الصور;

• خطط وجبات مخصصة;

• مراقبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

💡 نصيحة احترافية:استخدم كاميرا التطبيق لالتقاط صور لطعامك ورؤية تقدير السعرات الحرارية في ثوانٍ!

2. ماي فيتنس بال - الأكثر اكتمالا

🔗 تنزيل لنظام أندرويد
🔗 تنزيل لنظام iOS

مخضرم حقيقي في السوق، ماي فيتنس بال مثالية لأولئك الذين يبحثون عن الميزات المتقدمة، مثل:

• قارئ الباركود;

• قاعدة بيانات تحتوي على ملايين الأطعمة؛

• التكامل مع الساعات الذكية وتطبيقات الصحة;

• التعرف على الطعام عن طريق الصورة.

✅ مثالي لأولئك الذين لديهم روتين مزدحم، ولكنهم لا يريدون التخلي عن التحكم في الطعام.

التلفزيون الرسمي للفورمولا 1

3. اخسرها! - الكفاءة والسهولة

🔗 تنزيل لنظام أندرويد
🔗 تنزيل لنظام iOS

يا اخسرها! يجمع بين المظهر النظيف والأداء الممتاز:

• تحسين التعرف على الصور;

• إنشاء أهداف فقدان الوزن أو زيادته؛

• تقارير ورسوم بيانية عن التطور.

📷 التقط صورة لطبقك، ودع التطبيق يقوم بسحره تتبع نتائجك بدقة!

📌 خطوة بخطوة: كيفية استخدام تطبيق حساب السعرات الحرارية مع صورة

1. تنزيل التطبيق حسب اختيارك (الروابط أعلاه).

2. أنشئ ملفك الشخصي وحدد أهدافك (إنقاص الوزن، اكتساب العضلات، الحفاظ على الوزن).

3. التقط صورة للوجبة مباشرة من خلال التطبيق.

4. سيقوم النظام بالتعرف على الأطعمة وحساب السعرات الحرارية.

5. مراجعة البيانات وتعديلها يدويًا، إذا لزم الأمر.

6. تتبع تقدمك اليومي، أسبوعيًا وشهريًا.

🤔ما هو التطبيق الأفضل بالنسبة لك؟

💡 نصائح للحصول على نتائج أفضل

• مراجعة اقتراحات السعرات الحرارية وتعديلها حسب الحاجة؛

• استخدم ميزات قراءة الباركود للتغليف؛

• كن متسقًا في السجلات - التردد أكثر أهمية من الكمال؛

• حدد أهدافًا واقعية واتبعها بهدوء وثبات.

🏁 الخلاصة: نظامك الغذائي الأكثر ذكاءً يبدأ اليوم

لم يعد حساب السعرات الحرارية معقدًا. مع تقنية التعرف على صور الطعام، لك يمكن أن يصبح روتين الأكل أخف وأسرع وأكثر حزماً. تطبيقات مثل يازيو, ماي فيتنس بال إنها اخسرها! نقدم حلولاً كاملة للعناية بجسمك وصحتك ببضع نقرات فقط.

👉 اختر ما يناسبك بشكل أفضل، وقم بتنزيله مجانًا و ابدأ بتحويل نظامك الغذائي بذكاء!