تعلم الملاكمة: أفضل التطبيقات للتعلم

هل تريد أن تتعلم الملاكمة؟ الحياة اليومية تمنعك أحيانًا من ممارسة الرياضة. ولحسن الحظ، هناك تطبيقات تعلم المبادئ الأساسية وحركات الملاكمة.

الشيء المهم هو أنك لا تحتاج إلى استثمار كبير للممارسة. في البداية، كل ما تحتاجه هو هاتفك الخلوي والكثير من الرغبة في التعلم.

أفضل 7 تطبيقات لتعلم الملاكمة في المنزل

يمكن أن يكون تعلم الملاكمة أمرًا سهلاً إذا كان لديك الأدوات المناسبة. لا حاجة للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية لإعطاء ضربة قوية أو ضربة علوية. لأسباب واضحة، محاكاة القتال ليست مثل السجال مع ملاكم آخر. ومع ذلك، تعد هذه التطبيقات بداية رائعة لاتخاذ خطواتك الأولى في الملاكمة.

إليك 7 تطبيقات ستتعلم فيها تقنيات الملاكمة الأساسية. سوف تكتشف الطريقة الصحيحة لتوجيه ضربة جيدة. بالإضافة إلى ذلك، ستقوم ببعض التمارين لتحسين حالتك البدنية والحصول على مزيد من المقاومة في قتال حقيقي. هذه هي أفضل 7 تطبيقات لممارسة الملاكمة في المنزل:

PunchLab

PunchLab هي واحدة من أفضل الأدوات لتعلم الملاكمة. فهو يجمع بين أفضل تقنيات الملاكمة والكيك بوكسينغ والمواي تاي لتحسين مقاومتك البدنية. بالإضافة إلى ذلك، يتم توقيت كل تمرين فيديو بشكل صحيح لاختبار قدرتك على التحمل في كل تمرين.

الشيء الذي وجدناه مثيرًا للاهتمام هو أن كل مجموعة من التمارين مقسمة إلى مستويات. لا يهم إذا لم تكن قد ملاكمة من قبل. ستتاح لك الفرصة للتعلم من التمارين الأساسية إلى التمارين الأكثر تقدمًا. PunchLab متاح على Google Play ومتجر تطبيقات iOS.

حقيبة ثقيلة برو

إذا كنت ترغب في تطوير القوة في كل لكمة، فمن الضروري أن تتعلم كيفية ضرب كيس اللكم. مع Heavybag Pro، سوف تتعلم اللكمات الأساسية التي يقوم بها أي ملاكم من النخبة في كل جلسة تدريبية. يوفر هذا التطبيق إجراءات احترافية لتحسين دفاعك وموقعك في كل قتال.

إحدى النقاط الإيجابية في Heavybag Pro هي أنه يسمح لك بتخصيص روتين التمرين الخاص بك. سيكون لديك إمكانية إنشاء مجموعات من الضربات التي تريد تعلمها. علاوة على ذلك، يقوم التطبيق بتجديد دورة التمرين باستمرار. وهذا يضمن عدم تكرار نفس الحركات مرارًا وتكرارًا.

يتوفر برنامج Heavybag Pro لأجهزة Android وiOS. إذا كنت مهتمًا بأداء تمارين أكثر تقدمًا، فقد تكون النسخة المدفوعة من Heavybag Pro محل اهتمامك. تبلغ تكلفة الاشتراك في هذا التطبيق شهريًا 153 بيزو. ومع ذلك، فإن الإصدار المجاني يعمل بشكل جيد للغاية ويقدم برنامجًا كاملاً للتمرين.

الملاكمة جولة الفاصل الزمني

نجاح الملاكم لا يقاس فقط بقوة لكماته. ومن المهم أيضًا أن تتمتع بحالة بدنية جيدة. يختبر تطبيق Boxing Round Interval Timer قدرتك على التحمل الجسدي والعقلي. يدفعك تطبيق تعلم الملاكمة هذا إلى أقصى الحدود حتى تتمكن من بذل قصارى جهدك في كل تمرين.

يتطلب تحقيق اللياقة البدنية المثالية لتحمل عدة جولات الكثير من التحمل. يحتوي التطبيق على العديد من الأدوات الوظيفية من أجل:

• حدد الأوقات لكل جولة تقوم بها
• تحديد عدد الجولات ومدة كل منها
• اسمح لك بتضمين أي عدد تريده من فترات الراحة بين الجولات
• تحتوي على إشعارات من خلال الاهتزاز والصوت حتى لا تشتت انتباهك عن التمرين

يتيح لك قياس وقت التدريب أو كل جولة زيادة المستوى تدريجيًا. يوصى المستخدمون بهذا التطبيق لتحقيق تدريب متطلب.

تمارين تدريب الملاكمة المنزلية

تقدم تمارين تدريب الملاكمة المنزلية سلسلة من تمارين ممارسة الملاكمة التي يمكن إجراؤها على كل من كيس اللكم وتدريب الظل. كلاهما من التقنيات المستخدمة في تعلم الملاكمة، ويستخدمهما هذا التطبيق لتقديم مجموعة متنوعة من التدريبات.

يجلب خيارات مثل:

• في "القتال الحقيقي"، يمكنك اختيار تقليد معارك الملاكمين المشهورين، وهم سيوجهون كل ضربة من ضرباتك.
• البدائل Boxeo 1 وBoxeo 2 تجمع بين اللكمات التي تزيد من معدل ضربات القلب، أو لممارسة اللكمات مثل تلك التي تجدها في صالات الألعاب الرياضية. إنه بلا شك تطبيق رائع لتعلم الملاكمة.

تعلم الملاكمة

يقترح هذا التطبيق تعليم الملاكمة بمستويات مختلفة من التمارين، تتراوح من الأبسط إلى الأكثر تعقيدا. تعلم الملاكمة يعلم:

• كيفية التحرك داخل الحلبة بسرعات مختلفة.
• تنفيذ الهجمات والدفاعات.
• انهض وقم بالهجوم المضاد.

باختصار، سوف تتعلم كل ما تحتاجه للبدء في أسلوب الدفاع عن النفس هذا.

تمرين الملاكمة للمبتدئين

يجلب هذا التطبيق مدربًا محترفًا إلى هاتفك. من خلال التقنيات المدمجة وتسلسل الضربات والحركات داخل الحلبة، من الممكن تعلم كيفية الملاكمة. من بين أمور أخرى، يمكنك تكوين:

• عدد الجولات التي تريد التدرب عليها.
• مدة الجولات.
• ضبط شدة التمارين.

باختصار، فإن لعبة Precision Boxing Coach Free هي الحل الأمثل لكل من يرغب في تعلم هذه التقنية.

تدريب الملاكمة

مع هذا التطبيق، سوف تتعلم الضربات التي يتم تلقيها في الملاكمة على وجه التحديد. لا أكثر ولا أقل، أفضل الطرق لضرب خصمك. الضربات النموذجية من الملاكمين العظماء مثل Tyson أو Ali Boxing Training تقدم مقاطع فيديو توضيحية فنية للغاية. إنه تعلم الملاكمة دون تشتيت الانتباه.

ادخل إلى الحلبة وتحدى حدودك

يعد تعلم الملاكمة حقيقة واقعة مع كل من هذه التطبيقات السبعة. يتطلب هذا الانضباط الكثير من الجهد والانضباط. لن نقول أنك ستكون ساؤول "كانيلو" ألفاريز القادم. كل هذا يتوقف على الوقت والتفاني الذي تبذله في الملاكمة.

نأمل أن تكون هذه التدوينة قد ساعدتك كثيرًا في خوض مغامرة في عالم الملاكمة. إذا كنت تحب فنون القتال المختلطة، فنوصيك بالاطلاع على: تعلم فنون القتال المختلطة والتدريب عليها باستخدام التطبيقات: أفضل الخيارات.