Chceš se naučit boxovat? Někdy vám každodenní život brání v cvičení. Naštěstí existují aplikace, které učí základní principy a údery boxu.
Důležité je, že k procvičování nepotřebujete velkou investici. Na začátku budete potřebovat jen mobilní telefon a spoustu chuti učit se.
7 nejlepších aplikací pro výuku boxu doma
Naučit se boxovat může být snadné, pokud máte správné vybavení. Není třeba se přihlásit do posilovny dát pořádný Jab nebo Uppercut. Z pochopitelných důvodů není simulace zápasu totéž co sparing s jiným boxerem. Tyto aplikace jsou však skvělým začátkem pro vaše první kroky v boxu.
Zde je 7 aplikací, kde se naučíte základní boxerské techniky. Objevíte správný způsob, jak zasadit dobrý úder. Kromě toho budete dělat cvičení pro zlepšení své fyzické kondice a větší odolnost v reálném boji. Toto je 7 nejlepších aplikací pro domácí trénink boxu:
PunchLab
PunchLab je jedním z nejlepších nástrojů pro výuku boxu. Kombinuje nejlepší techniky z boxu, kickboxu a Muay Thai pro zlepšení vaší fyzické vytrvalosti. Navíc je každé video cvičení načasováno tak akorát, aby otestovalo vaši výdrž v každém tréninku.
Zajímavé pro nás bylo, že každá skupina cvičení je rozdělena podle úrovní. Nevadí, že jste nikdy předtím neboxovali. Budete mít možnost naučit se od základních až po pokročilé cviky. PunchLab je k dispozici na Google Play a v iOS App Storu.
Heavybag Pro
Pokud chcete zlepšit sílu každého úderu, je nezbytné naučit se, jak zasáhnout boxovací pytel. S Heavybag Pro se naučíte základní údery, které používá každý elitní boxer v každém tréninku. Tato aplikace nabízí profesionální sestavy pro zlepšení vaší obrany a pozic v každém boji.
Jednou z velkých výhod Heavybag Pro je, že si s ním můžete přizpůsobit svůj tréninkový režim. Budete mít možnost vytvářet kombinace úderů, které se chcete naučit. Aplikace navíc neustále obnovuje cvičební cyklus. Díky tomu se vyhnete opakovanému opakování stejných pohybů.
Heavybag Pro je k dispozici pro zařízení s Androidem a iOS. Pokud máte zájem o pokročilejší cvičení, mohla by vás zajímat placená verze Heavybag Pro. Předplatné této aplikace má měsíční cenu 153 pesos. Bezplatná verze však funguje velmi dobře a nabízí velmi kompletní cvičební program.
Intervalový časovač boxerského kola
Úspěch boxera se neměří pouze silou jeho úderů. Důležité je také být v dobré fyzické kondici. Aplikace Boxing Round Interval Timer prověří vaši fyzickou a psychickou vytrvalost. Tato aplikace pro výuku boxu vás posouvá na hranici možností, abyste v každém tréninku mohli podat maximum.
Dosažení optimální fyzické kondice pro vydržení více kol vyžaduje velkou vytrvalost. Aplikace má několik funkčních nástrojů pro:
- Nastavte si časy pro každé kolo, které odehrajete
- Stanovte počet kol a trvání každého z nich
- Umožňuje vám zahrnout mezi kola libovolný počet přestávek
- Má upozornění vibracemi a zvukem, takže vás nic nerozptyluje od tréninku.
Měření času tréninku nebo každého kola vám umožňuje postupně zvyšovat úroveň. Tuto aplikaci doporučují uživatelé pro dosažení náročného tréninku.
Domácí boxerské tréninky
Domácí boxerské tréninky obsahují sérii boxerských cvičení, která lze provádět buď na boxovacím pytli, nebo ve stínovém boxu. Obě jsou techniky používané při učení boxu a tato aplikace je využívá k nabídce různých tréninků.
Přináší možnosti jako:
- Ve hře „Real Fight“ si můžete zvolit napodobování zápasů slavných boxerů, kteří budou řídit každý váš úder.
- Alternativy Boxeo 1 a Boxeo 2 pro kombinaci úderů, které zvyšují tepovou frekvenci, nebo pro nácvik úderů podobných těm, které najdete v posilovnách. Bezpochyby fantastická aplikace pro učení boxu.
Naučte se boxovat
Tato aplikace nabízí výuku boxu s různými úrovněmi cviků, od nejjednodušších až po nejsložitější. Učení boxu vás naučí:
- Jak se pohybovat po kruhu různými rychlostmi.
- Provádějte útoky a obranu.
- Postav se a bojujte.
Stručně řečeno, naučíte se vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít s touto technikou sebeobrany.
Boxerský trénink pro začátečníky
Tato aplikace vám přináší profesionálního trenéra do telefonu. Kombinací technik a sekvencí úderů a pohybů uvnitř ringu je možné se naučit boxovat. Mimo jiné můžete nakonfigurovat:
- Počet kol, které chcete procvičit.
- Délka trvání kol.
- Upravte intenzitu cvičení.
Stručně řečeno, Precision Boxing Coach Free je kompletní odpovědí pro každého, kdo se chce naučit tuto techniku.
Boxerský trénink
S touto aplikací se konkrétně naučíte údery používané v boxu. Nic víc, nic míň, nejlepší způsoby, jak zasáhnout soupeře. Charakteristické údery velkých boxerů jako Tyson nebo Ali. Boxerský trénink nabízí velmi technicky zaměřená vysvětlující videa. Je to učení se boxovat bez rozptylování.
Vstupte do ringu a zpochybněte své limity
Naučit se boxovat je s každou z těchto 7 aplikací realitou. Tato disciplína vyžaduje velké úsilí a disciplínu. Nebudeme říkat, že se staneš dalším Saúlem „Canelem“ Álvarezem. Všechno záleží na čase a odhodlání, které boxu věnujete.
Doufáme, že vám tento příspěvek velmi pomohl při vašem vstupu do světa boxu. Pokud máte rádi MMA, doporučujeme vám podívat se na: Učte se a trénujte MMA s aplikacemi: Nejlepší možnosti.
