Tasuta rakendused kalorite lugemiseks fotode abil

Kas oled kunagi tundnud pettumust, kuna sa ei suutnud oma toitumisharjumusi jälgida? Kas oled proovinud? lugege kaloreid ja loobusid, kuna see oli liiga keeruline?

Mis siis, kui ma ütleksin sulle, et täna sa lihtsalt saad tee oma roogist pilt ja lasta tehnoloogial ülejäänu eest hoolitseda?

Jah, see on täiesti võimalik! Tänu tasuta kalorite lugemise rakendused pildituvastusega, muutus protsess palju lihtsamaks, kiiremaks ja isegi lõbusamaks.

Selles artiklis saate teada, Parimad rakendused kalorite automaatseks lugemiseks, mõista, kuidas need toimivad, vaata samm-sammult juhendit nende kasutamiseks ja mis kõige tähtsam, leia see, mis sobib kõige paremini sinu elustiiliga.

📊 Miks kasutada kalorite lugemise äppi?

Tasakaalustatud toitumine on oluline kõigile, kes soovivad kaalu langetada, lihasmassi kasvatada või tervist parandada. Kalorite käsitsi lugemine võib aga olla: aeganõudev, ebamugav ja ebatäpne.

Seal ongi pildiskannimisega rakendused. Nende abil teed lihtsalt oma toidukorrast pildi ja süsteem hindab selles sisalduvate kalorite ja toitainete hulka.

🥇 3 parimat tasuta kaloriloenduri rakendust fotoga

1. Yazio – Lihtsus ja isikupärastamine

🔗 Laadige Androidile alla siit
🔗 Laadige iOS-i jaoks alla siit

THE Yazio See on lemmik nende seas, kes alles alustavad dieetide maailmaga. See pakub:

• Intuitiivne ja kerge liides;

• Kaloriloendur fotodega;

• Isikupärastatud toiduplaanid;

• Jälgimine valgud, rasvad ja süsivesikud.

💡 Professionaalne nipp: Kasutage rakenduse kaamerat toidu pildistamiseks ja kalorite hinnangu nägemiseks sekunditega!

2. MyFitnessPal – Kõige täiuslikum

🔗 Laadi alla Androidile
🔗 Laadi alla iOS-ile

Tõeline veteran turul, MyFitnessPal See on ideaalne neile, kes otsivad täiustatud funktsioonid, näiteks:

• Vöötkoodilugeja;

• Andmebaas miljonite toitudega;

• Integratsioon nutikellad ja terviserakendused;

• Toidu äratundmine foto järgi.

✅ Ideaalne neile, kellel on tihe rutiin, kuid kes ei soovi oma toitumise kontrollimisest loobuda.

F1 ametlik telesaated

3. Kaota see! – Tõhusus ja lihtsus

🔗 Laadi alla Androidile
🔗 Laadi alla iOS-ile

THE Kaota see! ühendab endas puhta välimuse suurepärase jõudlusega:

• Täiustatud fototuvastus;

• Kaalulanguse või -tõusu eesmärkide seadmine;

• Evolutsiooniaruanded ja graafikud.

📷 Tee oma roogast foto, lase rakendusel oma võlujõudu teha ja jälgige oma tulemusi täpselt!

📌 Samm-sammult: kuidas kasutada rakendust kalorite lugemiseks foto abil

1. Laadige rakendus alla teie valikul (lingid ülal).

2. Loo oma profiil ja seadke endale eesmärgid (kaalu langetamine, lihasmassi kasvatamine, kaalu säilitamine).

3. Tee söögist pilt otse rakenduse kaudu.

4. Süsteem tuvastab toidud ja arvutab kalorid.

5. Vaadake andmed üle ja kohandage käsitsi, vajadusel.

6. Jälgi oma igapäevast edenemist, iganädalaselt ja igakuiselt.

🤔 Milline rakendus sobib sulle kõige paremini?

💡 Näpunäited veelgi paremate tulemuste saavutamiseks

• Vaadake üle kalorite soovitused ja kohanda vastavalt vajadusele;

• Kasutage funktsioone vöötkoodi lugemine pakendamiseks;

• Ole järjepidev plaatide puhul – sagedus on tähtsam kui täiuslikkus;

• Seadke realistlikke eesmärke ja järgige seda rahulikult ja järjekindlalt.

🏁 Kokkuvõte: Sinu targem dieet algab täna

Kalorite lugemine pole enam keeruline. Koos toiduainete tuvastamise tehnoloogia, sinu toitumisrutiin võib muutuda kergemaks, kiiremaks ja enesekindlamaks. Rakendused nagu Yazio, MyFitnessPal ja Kaota see! pakume terviklahendusi oma keha ja tervise eest hoolitsemiseks vaid mõne hiireklõpsuga.

👉 Vali endale sobiv, lae see tasuta alla ja Hakka oma toitumist targalt muutma!