Voulez-vous apprendre à boxer ? Parfois, la vie quotidienne vous empêche de faire de l’exercice. Heureusement, il existe des applications qui enseignent les principes de base et les coups de poing de la boxe.
L’important est que vous n’ayez pas besoin d’un gros investissement pour pratiquer. Au début, tout ce dont vous avez besoin est votre téléphone portable et beaucoup de volonté d’apprendre.
Top 7 des meilleures applications pour apprendre la boxe à la maison
Apprendre à boxer peut être facile si vous avez les bons outils. Pas besoin de s'inscrire dans une salle de sport donner un bon coup ou un uppercut. Pour des raisons évidentes, simuler un combat n’est pas la même chose que de s’entraîner avec un autre boxeur. Cependant, ces applications sont un excellent point de départ pour faire vos premiers pas dans la boxe.
Voici 7 applications où vous apprendrez les techniques de base de la boxe. Vous découvrirez la bonne façon de donner un bon coup de poing. De plus, vous ferez quelques exercices pour améliorer votre condition physique et avoir plus de résistance lors d'un vrai combat. Voici les 7 meilleures applications pour pratiquer la boxe à la maison :
PunchLab
PunchLab est l’un des meilleurs outils pour apprendre la boxe. Combine les meilleures techniques de boxe, de kickboxing et de muay thaï pour améliorer votre endurance physique. De plus, chaque exercice vidéo est chronométré juste à temps pour tester votre endurance à chaque séance d’entraînement.
Ce que nous avons trouvé intéressant, c’est que chaque groupe d’exercices est divisé par niveaux. Peu importe si vous n’avez jamais boxé auparavant. Vous aurez l'opportunité d'apprendre des exercices de base jusqu'aux exercices avancés. PunchLab est disponible sur Google Play et l'App Store iOS.
Heavybag Pro
Si vous souhaitez développer la puissance de chacun de vos coups, apprendre à frapper un sac de frappe est essentiel. Avec Heavybag Pro, vous apprendrez les coups de poing de base que tout boxeur d'élite utilise à chaque entraînement. Cette application fournit des routines professionnelles pour améliorer votre défense et votre positionnement dans chaque combat.
L’un des grands avantages du Heavybag Pro est qu’il vous permet de personnaliser votre routine d’entraînement. Vous aurez la possibilité de créer les combinaisons de coups que vous souhaitez apprendre. De plus, l'application renouvelle constamment le cycle d'exercice. Cela garantit que vous ne répéterez pas les mêmes mouvements encore et encore.
Heavybag Pro est disponible pour les appareils Android et iOS. Si vous souhaitez faire des exercices plus avancés, vous pourriez être intéressé par la version payante de Heavybag Pro. L'abonnement à cette application a un coût mensuel de 153 pesos. Cependant, la version gratuite fonctionne très bien et propose un programme d'exercices très complet.
Minuteur d'intervalle de round de boxe
Le succès d’un boxeur ne se mesure pas uniquement à la puissance de ses coups. Il est également important d’être en bonne condition physique. L'application Boxing Round Interval Timer teste votre endurance physique et mentale. Cette application d'apprentissage de la boxe vous pousse à vos limites afin que vous puissiez donner le meilleur de vous-même à chaque entraînement.
Atteindre une condition physique optimale pour résister à plusieurs rounds nécessite beaucoup d’endurance. L'application dispose de plusieurs outils fonctionnels pour :
- Définissez les temps pour chaque tour que vous faites
- Établir le nombre de tours et la durée de chacun
- Vous permet d'inclure autant de pauses que vous le souhaitez entre les tours
- Il dispose de notifications par vibration et son pour que vous ne soyez pas distrait de votre entraînement
Mesurer le temps de pratique ou chaque tour permet d'augmenter progressivement le niveau. Cette application est recommandée par les utilisateurs pour réaliser des entraînements exigeants.
Entraînements de boxe à domicile
Home Boxing Training Workouts propose une série d'exercices de boxe qui peuvent être effectués sur le sac de frappe ou sur la boxe fantôme. Ces deux techniques sont utilisées dans l'apprentissage de la boxe, et cette application les utilise pour proposer une variété d'entraînements.
Il apporte des options telles que :
- Dans « Real Fight », vous pouvez choisir d’imiter les combats de boxeurs célèbres, et ils guideront chacun de vos coups.
- Alternatives à Boxeo 1 et Boxeo 2 pour combiner des coups qui augmentent votre rythme cardiaque, ou pour pratiquer des coups comme ceux que vous trouveriez dans les salles de sport. Sans aucun doute, une application fantastique pour apprendre à boxer.
Apprendre la boxe
Cette application propose d'enseigner la boxe avec différents niveaux d'exercices, allant du plus simple au plus complexe. Apprendre la boxe vous apprend :
- Comment se déplacer sur le ring à différentes vitesses.
- Effectuer des attaques et des défenses.
- Levez-vous et ripostez.
En bref, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir pour débuter avec cette technique d’autodéfense.
Entraînement de boxe pour débutants
Cette application amène un coach professionnel sur votre téléphone. Grâce à des techniques combinées et des séquences de coups et de mouvements à l'intérieur du ring, il est possible d'apprendre à boxer. Vous pouvez entre autres configurer :
- Le nombre de tours que vous souhaitez pratiquer.
- La durée des rondes.
- Ajustez l'intensité des exercices.
En bref, Precision Boxing Coach Free est une réponse complète pour quiconque souhaite apprendre cette technique.
Entraînement de boxe
Avec cette application, vous apprendrez spécifiquement les coups utilisés en boxe. Ni plus, ni moins, les meilleures façons de frapper votre adversaire. Coups caractéristiques de grands boxeurs comme Tyson ou Ali. Boxing Training propose des vidéos explicatives très techniques. C'est apprendre à boxer sans distractions.
Montez sur le ring et défiez vos limites
Apprendre à boxer est une réalité avec chacune de ces 7 applications. Cette discipline demande beaucoup d’efforts et de discipline. Nous n’allons pas dire que vous serez le prochain Saúl « Canelo » Álvarez. Tout dépend du temps et du dévouement que vous consacrez à la boxe.
Nous espérons que cet article vous aura été d’une grande aide lorsque vous vous aventurerez dans le monde de la boxe. Si vous aimez le MMA, nous vous recommandons de consulter : Apprendre et s'entraîner au MMA avec des applications : Les meilleures options.
