Vuoi imparare a fare boxe? A volte la vita quotidiana ci impedisce di fare attività fisica. Fortunatamente, esistono app che insegnano i principi base e i colpi della boxe.
La cosa importante è che non è necessario un grande investimento per esercitarsi. All'inizio tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo cellulare e tanta voglia di imparare.
Le 7 migliori app per imparare la boxe a casa
Imparare a fare boxe può essere facile se si hanno gli strumenti giusti. Non c'è bisogno di iscriversi in palestra per dare un buon Jab o un Uppercut. Per ovvi motivi, simulare un combattimento non è la stessa cosa che fare sparring con un altro pugile. Tuttavia, queste app rappresentano un ottimo punto di partenza per muovere i primi passi nel mondo della boxe.
Ecco 7 app con cui imparerai le tecniche base della boxe. Scoprirai il modo corretto per sferrare un buon pugno. Inoltre, farai alcuni esercizi per migliorare la tua forma fisica e avere più resistenza durante un combattimento reale. Ecco le 7 migliori app per allenarsi nella boxe a casa:
PunchLab
PunchLab è uno degli strumenti migliori per imparare la boxe. Combina le migliori tecniche di Boxe, Kickboxing e Muay Thai per migliorare la tua resistenza fisica. Inoltre, ogni esercizio video è programmato al momento giusto per mettere alla prova la tua resistenza in ogni allenamento.
Una cosa che abbiamo trovato interessante è che ogni gruppo di esercizi è suddiviso in livelli. Non importa se non hai mai fatto boxe prima. Avrai l'opportunità di imparare esercizi da quelli base a quelli avanzati. PunchLab è disponibile su Google Play e sull'App Store iOS.
Heavybag Pro
Se vuoi sviluppare potenza in ogni pugno, è essenziale imparare a colpire un sacco da boxe. Con Heavybag Pro imparerai i pugni di base che ogni pugile d'élite utilizza in ogni allenamento. Questa app fornisce routine professionali per migliorare la tua difesa e il tuo posizionamento in ogni combattimento.
Uno dei grandi vantaggi dell'Heavybag Pro è che ti consente di personalizzare la tua routine di allenamento. Avrai la possibilità di creare le combinazioni di colpi che desideri imparare. Inoltre, l'app aggiorna costantemente il ciclo di esercizi. In questo modo sarai sicuro di non ripetere gli stessi movimenti più e più volte.
Heavybag Pro è disponibile per dispositivi Android e iOS. Se sei interessato a fare esercizi più avanzati, potresti provare la versione a pagamento di Heavybag Pro. L'abbonamento a questa app ha un costo mensile di 153 pesos. Tuttavia, la versione gratuita funziona molto bene e offre un programma di esercizi molto completo.
Timer a intervalli per round di boxe
Il successo di un pugile non si misura solo dalla potenza dei suoi pugni. È importante anche essere in buone condizioni fisiche. L'app Boxing Round Interval Timer mette alla prova la tua resistenza fisica e mentale. Questa app per imparare la boxe ti spinge al limite per permetterti di dare il massimo in ogni allenamento.
Per raggiungere una condizione fisica ottimale che consenta di sostenere più round è necessaria molta resistenza. L'applicazione dispone di diversi strumenti funzionali per:
- Imposta i tempi per ogni round che fai
- Stabilisci il numero di round e la durata di ciascuno
- Ti consente di includere tutte le pause che desideri tra i round
- Dispone di notifiche tramite vibrazione e suono in modo da non distrarti dal tuo allenamento
Misurando il tempo di pratica di ogni round è possibile aumentare gradualmente il livello. Questa app è consigliata dagli utenti per raggiungere un allenamento impegnativo.
Allenamenti di boxe a casa
Gli allenamenti di boxe a casa comprendono una serie di esercizi di pratica di boxe che possono essere eseguiti sia sul sacco da boxe che con la shadow boxing. Entrambe sono tecniche utilizzate per imparare la boxe e questa app le sfrutta per proporre una serie di allenamenti.
Offre opzioni come:
- In "Real Fight" puoi scegliere di imitare i combattimenti di pugili famosi, che guideranno ognuno dei tuoi pugili.
- Alternative a Boxeo 1 e Boxeo 2 per combinare pugni che aumentano la frequenza cardiaca o per esercitarsi con pugni simili a quelli che si trovano in palestra. Senza dubbio, un'app fantastica per imparare a fare boxe.
Impara la boxe
Questa applicazione si propone di insegnare la boxe con diversi livelli di esercizi, dai più semplici ai più complessi. Imparando la boxe imparerai:
- Come muoversi sul ring a diverse velocità.
- Eseguire attacchi e difese.
- Alzatevi e combattete.
In breve, imparerai tutto ciò che ti serve sapere per iniziare a usare questa tecnica di autodifesa.
Allenamento di boxe per principianti
Questa app porta un coach professionista sul tuo telefono. Combinando tecniche e sequenze di colpi e movimenti all'interno del ring è possibile imparare a fare boxe. Tra le altre cose, è possibile configurare:
- Il numero di round che vuoi praticare.
- La durata dei round.
- Regolare l'intensità degli esercizi.
In breve, Precision Boxing Coach Free è la risposta completa per chiunque voglia apprendere questa tecnica.
Allenamento di boxe
Con questa app imparerai in modo specifico i pugni usati nella boxe. Né più né meno, i modi migliori per colpire il tuo avversario. Pugni caratteristici di grandi pugili come Tyson o Ali. Boxing Training offre video esplicativi molto tecnici. Significa imparare a boxare senza distrazioni.
Sali sul ring e sfida i tuoi limiti
Imparare a fare boxe è realtà con ciascuna di queste 7 app. Questa disciplina richiede molto impegno e disciplina. Non diremo che sarai il prossimo Saúl “Canelo” Álvarez. Tutto dipende dal tempo e dalla dedizione che dedichi alla boxe.
Ci auguriamo che questo articolo ti sia stato di grande aiuto nel tuo percorso verso il mondo della boxe. Se ti piace l'MMA, ti consigliamo di dare un'occhiata a: Impara e allenati nell'MMA con le app: le opzioni migliori.
