Chcesz nauczyć się boksować? Czasami codzienne życie uniemożliwia ćwiczenia. Na szczęście istnieją aplikacje, które uczą podstawowych zasad i ciosów bokserskich.
Ważne jest to, że nie musisz dokonywać dużych inwestycji, aby ćwiczyć. Na początku potrzebujesz jedynie telefonu komórkowego i dużej chęci do nauki.
7 najlepszych aplikacji do nauki boksu w domu
Nauka boksu może być łatwa, jeśli masz odpowiednie narzędzia. Nie ma potrzeby zapisywania się na siłownię zadać dobry cios prosty lub podbródkowy. Z oczywistych względów symulowanie walki nie jest tym samym, co sparing z innym bokserem. Jednakże aplikacje te są świetnym sposobem na rozpoczęcie przygody z boksem.
Oto 7 aplikacji, dzięki którym nauczysz się podstawowych technik bokserskich. Odkryjesz, jak poprawnie zadać dobry cios. Dodatkowo wykonasz kilka ćwiczeń poprawiających Twoją kondycję fizyczną i zwiększających odporność na prawdziwą walkę. Oto 7 najlepszych aplikacji do ćwiczenia boksu w domu:
PunchLab
PunchLab to jedno z najlepszych narzędzi do nauki boksu. Łączy najlepsze techniki boksu, kickboxingu i muay thai, aby poprawić Twoją wytrzymałość fizyczną. Co więcej, każde ćwiczenie na filmie jest tak dobrane, aby idealnie przetestować Twoją wytrzymałość podczas każdego treningu.
Ciekawostką jest to, że każda grupa ćwiczeń podzielona jest według poziomów. Nie ma znaczenia, jeśli nigdy wcześniej nie boksowałeś. Będziesz miał okazję uczyć się ćwiczeń od podstawowych do zaawansowanych. Aplikację PunchLab można kupić w sklepach Google Play i iOS App Store.
Worek ciężki Pro
Jeśli chcesz zwiększyć siłę każdego ze swoich ciosów, nauka uderzania w worek treningowy jest niezbędna. Dzięki Heavybag Pro nauczysz się podstawowych ciosów, które każdy wyczynowy bokser wykorzystuje na każdym treningu. Ta aplikacja oferuje profesjonalne ćwiczenia, które pomogą Ci udoskonalić obronę i pozycję w każdej walce.
Jedną z największych zalet Heavybag Pro jest możliwość dostosowania treningu do własnych potrzeb. Będziesz mieć możliwość stworzenia kombinacji ciosów, których chcesz się nauczyć. Ponadto aplikacja stale odnawia cykl ćwiczeń. Dzięki temu masz pewność, że nie będziesz powtarzać tych samych ruchów ciągle.
Heavybag Pro jest dostępny na urządzenia z systemem Android i iOS. Jeśli interesują Cię bardziej zaawansowane ćwiczenia, możesz zainteresować się płatną wersją Heavybag Pro. Miesięczny koszt subskrypcji tej aplikacji wynosi 153 pesos. Jednakże darmowa wersja działa bardzo dobrze i oferuje bardzo kompleksowy program ćwiczeń.
Timer interwału rundy bokserskiej
Sukces boksera nie jest mierzony wyłącznie siłą jego ciosów. Ważne jest również, aby być w dobrej kondycji fizycznej. Aplikacja Boxing Round Interval Timer testuje Twoją wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Ta aplikacja do nauki boksu zmusi Cię do osiągnięcia granic możliwości, dzięki czemu będziesz mógł dać z siebie wszystko na każdym treningu.
Osiągnięcie optymalnej kondycji fizycznej pozwalającej wytrzymać wiele rund wymaga dużej wytrzymałości. Aplikacja posiada szereg funkcjonalnych narzędzi umożliwiających:
- Ustaw czasy dla każdej rundy, którą wykonujesz
- Określ liczbę rund i czas trwania każdej z nich
- Umożliwia uwzględnienie dowolnej liczby przerw pomiędzy rundami
- Posiada powiadomienia w formie wibracji i dźwięku, dzięki czemu nie będziesz rozpraszany podczas treningu
Mierzenie czasu ćwiczeń w każdej rundzie pozwala na stopniowe zwiększanie poziomu. Użytkownicy polecają tę aplikację osobom wykonującym wymagające treningi.
Treningi Boksu Domowego
Treningi bokserskie w domu obejmują serię ćwiczeń bokserskich, które można wykonywać zarówno na worku treningowym, jak i w boksie z cieniem. Obie techniki są wykorzystywane w nauce boksu, a ta aplikacja wykorzystuje je, aby zaoferować Ci różnorodne treningi.
Oferuje takie opcje jak:
- W grze „Real Fight” możesz naśladować walki słynnych bokserów, którzy pokierują każdym z twoich ciosów.
- Boxeo 1 i Boxeo 2 to alternatywne rozwiązania pozwalające łączyć ciosy przyspieszające tętno lub ćwiczyć ciosy podobne do tych, które można wykonywać na siłowniach. Bez wątpienia fantastyczna aplikacja do nauki boksu.
Naucz się boksu
Aplikacja ta proponuje naukę boksu z wykorzystaniem ćwiczeń o różnym poziomie trudności – od najprostszych do najbardziej skomplikowanych. Nauka boksu uczy:
- Jak poruszać się po ringu z różną prędkością.
- Wykonuj ataki i obronę.
- Powstań i walcz.
Krótko mówiąc, dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć, aby zacząć stosować tę technikę samoobrony.
Trening bokserski dla początkujących
Ta aplikacja oferuje dostęp do profesjonalnego trenera na Twoim telefonie. Dzięki łączeniu technik i sekwencji ciosów i ruchów na ringu można nauczyć się boksu. Między innymi możesz skonfigurować:
- Liczba rund, które chcesz ćwiczyć.
- Czas trwania rund.
- Dostosuj intensywność ćwiczeń.
Krótko mówiąc, Precision Boxing Coach Free to kompletna odpowiedź dla każdego, kto chce nauczyć się tej techniki.
Trening Bokserski
Dzięki tej aplikacji nauczysz się konkretnie ciosów stosowanych w boksie. Ni mniej, ni więcej, tylko najlepsze sposoby na trafienie przeciwnika. Charakterystyczne ciosy wielkich bokserów takich jak Tyson czy Ali. Boxing Training oferuje bardzo techniczne, instruktażowe filmy wideo. Chodzi o naukę boksu bez rozpraszania uwagi.
Wejdź na ring i sprawdź swoje możliwości
Nauka boksu stanie się rzeczywistością dzięki każdej z tych 7 aplikacji. Ta dyscyplina wymaga dużego wysiłku i dyscypliny. Nie zamierzamy twierdzić, że zostaniesz następnym Saulem „Canelo” Álvarezem. Wszystko zależy od czasu i zaangażowania, jakie poświęcasz boksowi.
Mamy nadzieję, że ten wpis będzie dla Ciebie pomocny w poznawaniu świata boksu. Jeśli lubisz MMA, polecamy zapoznać się z artykułem: Poznaj i trenuj MMA dzięki aplikacjom: Najlepsze opcje.
