Vrei să înveți să boxezi? Viața de zi cu zi te împiedică uneori să faci mișcare. Din fericire, există aplicații care învață principiile și mișcările de bază ale boxului.
Important este că nu aveți nevoie de o investiție mare pentru a practica. La început, tot ce ai nevoie este telefonul tău mobil și multă dorință de a învăța.
Top 7 dintre cele mai bune aplicații pentru a învăța să boxezi acasă
A învăța să boxezi poate fi ușor dacă ai instrumentele potrivite. Nu este nevoie să vă înscrieți la o sală de sport a da un Jab bun sau un Uppercut. Din motive evidente, simularea unei lupte nu este același lucru cu lupta cu un alt boxer. Cu toate acestea, aceste aplicații sunt un început excelent pentru a face primii pași în box.
Iată 7 aplicații în care vei învăța tehnici de bază de box. Vei descoperi modul corect de a da o lovitură bună. În plus, vei face câteva exerciții pentru a-ți îmbunătăți condiția fizică și a avea mai multă rezistență într-o luptă adevărată. Acestea sunt cele mai bune 7 aplicații pentru a practica boxul acasă:
PunchLab
PunchLab este unul dintre cele mai bune instrumente pentru a învăța să boxezi. Combină cele mai bune tehnici de Box, Kickboxing și Muay Thai pentru a-ți îmbunătăți rezistența fizică. În plus, fiecare antrenament video este cronometrat corect pentru a-ți testa rezistența la fiecare antrenament.
Ceva ce ni s-a părut interesant este că fiecare grup de exerciții este împărțit pe niveluri. Nu contează dacă nu ai mai boxat niciodată. Veți avea ocazia să învățați de la exerciții de bază la cele mai avansate. PunchLab este disponibil pe Google Play și iOS App Store.
Heavybag Pro
Dacă vrei să dezvolți puterea în fiecare dintre loviturile tale, este esențial să înveți cum să lovești un sac de box. Cu Heavybag Pro, vei învăța loviturile de bază pe care le face orice boxer de elită în fiecare sesiune de antrenament. Această aplicație oferă rutine profesionale pentru a vă îmbunătăți apărarea și poziționarea în fiecare luptă.
Unul dintre punctele pozitive ale Heavybag Pro este că vă permite să vă personalizați rutina de exerciții. Vei avea posibilitatea de a crea combinatiile de lovituri pe care vrei sa le inveti. În plus, aplicația reînnoiește constant ciclul de exerciții. Acest lucru vă asigură că nu veți continua să repetați aceleași mișcări din nou și din nou.
Heavybag Pro este disponibil pentru dispozitivele Android și iOS. Dacă sunteți interesat să efectuați exerciții mai avansate, versiunea plătită a Heavybag Pro vă poate interesa. Abonarea la această aplicație are un cost lunar de 153 de pesos. Cu toate acestea, versiunea gratuită funcționează foarte bine și oferă un program de exerciții foarte complet.
Cronometru cu intervale de runde de box
Succesul unui boxer nu se măsoară doar prin puterea loviturilor sale. De asemenea, este important să aveți o condiție fizică bună. Aplicația Boxing Round Interval Timer testează rezistența fizică și mentală. Această aplicație de învățare a boxului te împinge la limită, astfel încât să poți face tot ce poți în fiecare antrenament.
Atingerea unei condiționări fizice ideale pentru a îndura mai multe runde necesită multă rezistență. Aplicația are mai multe instrumente funcționale pentru:
- Setați orele pentru fiecare rundă pe care o faceți
- Stabiliți numărul de runde și durata fiecăreia
- Vă permite să includeți câte pauze doriți între runde
- Are notificări prin vibrații și sunet, astfel încât să nu fii distras de la antrenament
Măsurarea timpului de antrenament sau a fiecărei runde vă permite să creșteți treptat nivelul. Această aplicație este recomandată de utilizatori pentru a obține un antrenament solicitant.
Antrenamente de box la domiciliu
Home Boxing Training Workouts prezintă o serie de exerciții de antrenament de box care pot fi efectuate atât pe sacul de box, cât și pe antrenamentul în umbră. Ambele sunt tehnici folosite pentru a învăța să boxezi, iar această aplicație le folosește pentru a oferi o varietate de antrenamente.
Oferă opțiuni precum:
- În „Real Fight”, poți alege să imite luptele boxerilor celebri, iar aceștia îți vor ghida fiecare dintre loviturile.
- Alternativele Boxeo 1 și Boxeo 2 pentru a combina pumni care vă cresc ritmul cardiac sau pentru a exersa lovituri precum cele pe care le-ați găsi în sălile de sport. Fără îndoială, o aplicație fantastică pentru a învăța să boxezi.
Învață boxul
Această aplicație propune predarea boxului cu diferite niveluri de exerciții, de la cele mai simple la cele mai complexe. Învățarea boxului învață:
- Cum să te deplasezi în interiorul inelului la viteze diferite.
- Efectuați atacuri și apărări.
- Ridică-te și contraatacă.
Pe scurt, vei învăța tot ce ai nevoie pentru a începe cu această tehnică de autoapărare.
Antrenament de box pentru începători
Această aplicație aduce un antrenor profesionist pe telefonul tău. Cu tehnici combinate și secvențe de lovituri și mișcări în interiorul ringului, este posibil să înveți cum să boxezi. Printre altele, puteți configura:
- Numărul de runde pe care doriți să le exersați.
- Durata rundelor.
- Reglați intensitatea exercițiilor.
Pe scurt, Precision Boxing Coach Free este un răspuns complet pentru oricine dorește să învețe această tehnică.
Antrenament de box
Cu această aplicație, vei învăța în mod special loviturile date în box. Nici mai mult, nici mai puțin, cele mai bune modalități de a-ți lovi adversarul. Loviturile tipice de la boxeri grozavi precum Tyson sau Ali Boxing Training oferă videoclipuri explicative foarte tehnice. Este să înveți să boxezi fără distrageri.
Intră în ring și provoacă-ți limitele
A învăța să boxezi este o realitate cu fiecare dintre aceste 7 aplicații. Această disciplină necesită mult efort și disciplină. Nu vom spune că vei fi următorul Saúl „Canelo” Álvarez. Totul depinde de timpul și dăruirea pe care le depuneți în box.
Sperăm că această postare v-a fost de mare ajutor în a vă aventura în lumea boxului. Dacă vă place MMA, vă recomandăm să verificați: Învățare și antrenament MMA cu aplicații: Cele mai bune opțiuni.
