Хочеш навчитися боксувати? Іноді повсякденне життя заважає займатися спортом. На щастя, є програми, які навчають основним принципам і ударам боксу.
Важливо те, що для практики не потрібні великі інвестиції. На початку все, що вам потрібно, це ваш мобільний телефон і багато бажання вчитися.
Топ-7 найкращих додатків для навчання боксу вдома
Навчитися боксувати може бути легко, якщо у вас є потрібні інструменти. Немає необхідності відвідувати тренажерний зал щоб зробити хороший джеб або аперкот. Зі зрозумілих причин імітація бою – це не те саме, що спаринг з іншим боксером. Однак ці програми є чудовим початком для перших кроків у боксі.
Ось 7 додатків, у яких ви навчитеся основним прийомам боксу. Ви знайдете правильний спосіб завдати хорошого удару. Крім того, ви будете виконувати деякі вправи, щоб покращити свою фізичну форму та мати більший опір у справжньому бою. Ось 7 найкращих програм для занять боксом вдома:
PunchLab
PunchLab — один із найкращих інструментів для навчання боксу. Поєднує в собі найкращі прийоми боксу, кікбоксингу та муай-тай, щоб покращити вашу фізичну витривалість. Крім того, кожне відео вправи розраховане на час, щоб перевірити вашу витривалість під час кожного тренування.
Нам здалося цікавим те, що кожна група вправ поділена на рівні. Неважливо, якщо ви ніколи раніше не боксували. Ви матимете можливість вивчити вправи від базових до складних. PunchLab доступний у Google Play та iOS App Store.
Heavybag Pro
Якщо ви хочете розвинути силу в кожному зі своїх ударів, важливо навчитися бити по боксерській груші. З Heavybag Pro ви навчитеся основним ударам, які будь-який елітний боксер використовує під час кожного тренування. Ця програма пропонує професійні процедури для покращення вашого захисту та позиціонування в кожному бою.
Однією з чудових переваг Heavybag Pro є те, що він дозволяє вам налаштувати розпорядок тренувань. У вас буде можливість створювати комбінації ударів, які ви хочете навчитися. Крім того, програма постійно оновлює цикл тренувань. Це гарантує, що ви не будете повторювати ті самі рухи знову і знову.
Heavybag Pro доступний для пристроїв Android та iOS. Якщо вам цікаво виконувати більш складні вправи, можливо, вас зацікавить платна версія Heavybag Pro. Підписка на цю програму коштує 153 песо на місяць. Однак безкоштовна версія працює дуже добре та пропонує дуже повну програму вправ.
Інтервальний таймер боксерських раундів
Успіх боксера не вимірюється лише силою його ударів. Також важливо бути в хорошій фізичній формі. Додаток Boxing Round Interval Timer перевіряє вашу фізичну та розумову витривалість. Ця програма для навчання боксу підштовхує вас до межі, щоб ви могли викладатися на кожному тренуванні.
Досягнення оптимальної фізичної підготовки, щоб витримати кілька раундів, вимагає великої витривалості. Додаток має кілька функціональних інструментів для:
- Встановіть час для кожного раунду
- Встановіть кількість раундів і тривалість кожного з них
- Дозвольте включати скільки завгодно перерв між раундами
- Він має сповіщення за допомогою вібрації та звуку, щоб вас не відволікали від тренування
Вимірювання часу тренування або кожного раунду дозволяє поступово підвищувати рівень. Цю програму рекомендують користувачі для досягнення вимогливих тренувань.
Домашнє тренування з боксу
Home Boxing Training Workouts містить серію тренувальних вправ з боксу, які можна виконувати як на боксерській груші, так і в боксі з тінню. Обидва методи використовуються для навчання боксу, і ця програма використовує їх, щоб запропонувати різноманітні тренування.
Він пропонує такі параметри, як:
- У «Real Fight» ви можете імітувати бої відомих боксерів, і вони керуватимуть кожним вашим ударом.
- Boxeo 1 і Boxeo 2 – це альтернативи для комбінування ударів руками, які прискорюють пульс, або для відпрацювання ударів, подібних до тих, які можна знайти в спортзалах. Без сумніву, фантастичний додаток, щоб навчитися боксувати.
Навчіться боксу
Ця програма пропонує навчати боксу з різними рівнями вправ, починаючи від найпростіших і закінчуючи найскладнішими. Вивчення боксу навчить вас:
- Як рухатися по кільцю з різною швидкістю.
- Виконуйте атаки та захист.
- Встаньте і відбийтеся.
Коротше кажучи, ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб почати використовувати цю техніку самозахисту.
Тренування з боксу для початківців
Ця програма приносить професійного тренера на ваш телефон. За допомогою комбінованих прийомів і послідовності ударів і рухів всередині рингу можна навчитися боксувати. Крім іншого, ви можете налаштувати:
- Кількість раундів, які ви хочете відпрацювати.
- Тривалість раундів.
- Регулюйте інтенсивність вправ.
Одним словом, Precision Boxing Coach Free — це повна відповідь для тих, хто хоче навчитися цій техніці.
Тренування боксу
За допомогою цієї програми ви спеціально навчитеся ударам, які використовуються в боксі. Ні більше, ні менше, найкращі способи вразити опонента. Характерні удари великих боксерів, таких як Тайсон чи Алі. Boxing Training пропонує дуже технічні пояснювальні відео. Це навчання боксу без відволікань.
Вийдіть на ринг і випробувайте свої межі
З кожним із цих 7 додатків можна навчитися боксувати. Ця дисципліна вимагає багато зусиль і дисципліни. Ми не будемо говорити, що ви станете наступним Саулем «Канело» Альваресом. Все залежить від часу та відданості, які ви вкладаєте в бокс.
Ми сподіваємося, що ця публікація була для вас великою підмогою, коли ви вирушили у світ боксу. Якщо вам подобається ММА, рекомендуємо ознайомитись: Навчайтеся та тренуйтеся ММА за допомогою програм: найкращі варіанти.
